天然水、純凈水、礦泉水,到底哪種營養價值更高?營養師來告訴你

文/周周

责任编辑/小宇

经常听大家说,水是生命之源,离开水,我们就很难活下去了;还有人说。每天应该保证八杯水,有助于滋养身体,保证身体健康。可以这样说,几乎所有人,每天多多少少会喝些水的,但是你有认认真真了解过水吗?

水的分类是多种的,今天在这里来简单地介绍下,生活常常见的水,以及它们相比之下,哪个营养价值更高呢?

天然水到底是什么?

天然水,属于弱碱性水,是一种成分比较复杂的溶液,其中包含许多盐类物质、可溶气体等等可溶性物质,还有硅胶、黏土矿物质等教胶体物质以及水生生物等悬浮物。天然水对自身的水源的追求是比较苛刻的。天然水也是需要经过多层处理系统的处理才能够过滤出其中的有害物质和杂质废物,当然也会保留下来其中对人体有益处的矿物质元素以及微量元素。

天然水还是能够保持住自己的自然生态结构的,使得自身处于一种离子的状态,比较容易被人们吸收,所以天然水是能够符合人们生理功能需求的一种“健康水”。

纯净水是何方神圣?

纯净水,又可以被称作为纯水或者净水,属于一种不含杂质的H2O,主要的应用在冶金、宇航以及生物等方面。纯净水可以通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法等等方式来进行处理一下,然后被密封起来,其中不会再添加任何物质。这种水此刻是可以被饮用的。

顺便提一下,对于市场上销售的太空水、蒸馏水均属于纯净水,所以大家可以放心饮用。

矿泉水是一种什么水呢?

矿泉水的受众群体可能更为普遍一些,而且大多数矿泉水的包装是有独立的小瓶的,携带起来是很方便的,譬如人们外出郊游的时候,就可以带着小瓶装的矿泉水。

根据国家标准中的规定的九项界限指标,在锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体这些物质中,矿泉水中必须含有一项或一项以上达到界限指标的要求,与此同时,矿泉水也需要含有其他矿物质成分。

天然水、纯净水、矿泉水,到底哪种营养价值更高?营养师来告诉你

天然水、纯净水以及矿泉水,他们有各自的优点和营养成分,每个人可以根据自身的实际情况来选择所需,没有谁比谁的营养价值更高一说,只能说,人们需求的营养物质、所需所求是不一样的,营养师建议,就选择适合自己的就可以了。

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