湖北一公司規定員工必須午休:春困無休影響工作效率

規定員工必須午休。3月15日,在湖北武漢,一傢公司下發的新規定,要求公司所有員工,在中午必須要午休一個小時,如果有人沒有午睡,要給附近的環衛工人買2瓶水。

這個規定以頒佈,有人歡喜有人愁。

午休

一個沒有午休的員工表示:這個政策是今天才開始實行的,自己第一天就已經被罰瞭2瓶水。其實這個規定並不合理,因為自己沒有午睡的習慣,強行讓我睡,我真的睡不著。

有午睡習慣的員工表示:自己隻是一個看客,因為自己本身就有午睡的習慣,自己覺得這個規定是蠻有意思的。

為何要強制員工午睡呢?公司的負責人表示:自己發現,有些員工在中午的時候,一直在打瞌睡,極其影響工作效率。而且現在春天來瞭,本身就是個春困的季節,人也會比較疲憊。現在給他們留出一個小時的午睡時間,其實也很快就過去瞭。

為何要買水給環衛工人呢?負責人透露:剛開始本來想對不午睡的員工進行罰錢的,但是想想罰錢並不好,公司做這個規定,並不是以這件事情去懲罰哪個員工,隻是想讓他們知道,午休的原因是為瞭下午更好的工作,這樣子本身對自己的身體也比較好。

在人類的生命中,大多數人會用掉近三分之一的時間睡覺。在整個進化過程中,睡眠對所有有神經系統的生物都是普遍的和必不可少的。發表在《自然通訊》(Nature Communications)雜志上的一項新研究中,睡眠可以大大幫助修復DNA損傷。

DNA損傷可以由許多過程引起,包括輻射,氧化應激,甚至神經元活動。每個細胞內的DNA修復系統可以修復這種損傷。目前的研究表明,在清醒狀態下,當染色體動力較低時,DNA損傷持續累積,可能達到不安全水平。

而睡眠的作用是增加染色體動力,使每個神經元的DNA損傷水平正常化。

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